最初的你，永远无法想象，跑步带来的人生改变。翻开《初级跑者全书》，发现一个全新的自己。来吧，跑步吧！它可以让人健康，让人聪明。《初级跑者全书》让你更聪明、健康的跑步。
《初级跑者全书》由前波士顿马拉松冠军、美国Runner’s World杂志执行主编安比•波夫特（Amby Burfoot）撰写，世界权威跑步知识专业出版机构Runner’s World倾情推出。该书在美国亚马逊网站跑步类图书排行榜常年名列前茅，它凝聚了既有专业知识又有跑步佳绩的众多专家型跑者的心血，是一本令全球百万读者爱不释手并身体力行的经典之作。《初级跑者全书》是美国Runner’s World杂志面向初级跑者的第一本书，2005年出版。在此期间，席卷全美的第三次跑步浪潮开始兴起，并在随后的10余年间渐入佳境。目前，美国跑步人口已经达到总人口的16%。《初级跑者全书》凝结了美国跑步知识和经验之精华，经过了无数跑者的成功验证，帮助众多美国人开启了全新生活体验，堪称跑步专业书籍中的经典。
中国领先的跑步垂直社区益跑网（www.erun360.com）筹备之初，就策划推出“益跑丛书”，与Internet和移动互联技术一起，让跑步提升身心健康和社会文明，让跑步成为社会潮流新时尚。在对海外流行跑步书籍进行选择的时候，益跑网将此书作为“益跑丛书”的开山之作。
跑步，这项看似最“简单”的运动，真人百家乐成为了深受现代都市人群，特别是白领一族青睐的健康时尚运动，摆脱了肥胖与高血压等“富贵病”问题的困扰。很多人都对身轻体健、活力充沛的跑者钦佩有加，百家乐很多人都想亲身体验越来越流行、越来越时尚的跑步文化，很多人都想跑步改变自己、改变现状。千言万语，都不如亲身去跑。但很多人由于训练贪多求快、恢复不得要领、跑步鞋选用不当等原因备受伤病困扰；或者由于训练强度设置错误、饮食营养搭配有误、信心毅力不足，致使减肥效果不甚显著。不少人因此浅尝辄止，甚至告别了这一乐趣无限的运动。本书以全体系的科学跑步知识，让更多跑者实现科学跑步，让更多不跑步的人开始跑步生活。
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